小朋友抵抗力差就會經(jīng)常生病，寶媽們可以在平時的飲食中來提高孩子的抵抗力，可以給孩子多吃一些胡蘿卜、黑木耳、苦瓜等食物，另外還要多運動，增強體質(zhì)。

舉措建議

小朋友增強抵抗力的食療方法：

1、山藥燉鴿。

2、母雞燉蘑菇。

3、魚泥豆腐羹。

注意事項

小朋友增強抵抗力注意事項：

1、多吃蛋白質(zhì)食物：魚類、肉類、蛋類等。

2、多吃維A食物：胡蘿卜、薺菜、菠菜等。

3、多吃維C食物：西紅柿、草莓、柑橘等。