來月經(jīng)嘔吐腹瀉，如果癥狀較輕，可多喝溫?zé)岬陌组_水，多休息，適當(dāng)放松心情，盡量不要使用身體過度疲勞。

如果癥狀較重，最好及時去醫(yī)院就診，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥調(diào)理，做好腹部保暖工作，每天晚上用溫水清洗外陰。

舉措建議

女性來月經(jīng)期間，身體的抵抗力較差，容易出現(xiàn)食欲下降、腹痛、腰酸、煩躁的情況。

平時做好情緒調(diào)節(jié)工作，適當(dāng)舒緩壓力，平時最好不要為了愛美就穿得過薄，月經(jīng)期間需勤換衛(wèi)生用品，最好不要穿過于緊身的褲子，還需控制鹽分?jǐn)z入。