脾胃虛的原因
2018-12-12
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脾胃是人體比較重要的一個系統(tǒng),而日常生活不注意又很容易導(dǎo)致脾胃虛弱,如飲食不規(guī)律,偏食愛吃辛辣刺激食物,外感風(fēng)寒或者濕氣太重,心情經(jīng)常憂思郁結(jié)等都會導(dǎo)致脾胃虛弱。
舉措建議
對于脾胃虛弱的人建議:
1、多吃補氣血的食物,
2、少吃不容易消化和油膩的食物,
3、增加運動量。
注意事項
需要注意的是,當(dāng)人體處于感冒或者身體有炎癥的時候,這時候不能進補,否則更容易導(dǎo)致脾胃虛弱。