孩子便秘可以吃一些潤滑腸道的食物，比如香蕉、蘋果等，但盡量不要讓拉肚子，以免損傷胃腸功能。

如果孩子嚴重便秘的話，建議還是帶孩子上醫(yī)院治療，盡量不要自己用藥調(diào)節(jié)，以免傷害到孩子的健康。

舉措建議

1.孩子便秘也可以通過使用開塞露進行緩解，但主要還是平時多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水。

2.盡可能讓孩子平時飲食上口味偏淡一點，避免辛辣刺激的食物。

3.平時要讓孩子養(yǎng)成定時排便的習慣，避免糞便在腸腔滯留過久，會讓水分被腸壁吸收，使大便出現(xiàn)干燥堅硬等現(xiàn)象從而出現(xiàn)排便難的問題。