初步考慮是上火引起的，可提高飲水量，少量多次飲水促進(jìn)新陳代謝。

可適度食用冰糖雪梨水等，有清熱敗火、清咽利喉的作用。

如果咽喉腫痛問題較為嚴(yán)重可以到醫(yī)院兒科就診，遵醫(yī)囑使用藥物治療。

舉措建議

日常護(hù)理時要及時飲水，活動量大或者氣溫較高時適當(dāng)增加飲水量。

適當(dāng)食用應(yīng)季的蔬菜水果，保證維生素和粗纖維的攝入量。

如果出現(xiàn)小便發(fā)黃、小便減少、便秘等問題說明水份或者蔬果攝入不足。

日常運(yùn)動要勞逸結(jié)合，鍛煉要掌握時間，不宜過度運(yùn)動。