功能性消化不良主要是因?yàn)槟c動(dòng)力障礙、胃電活動(dòng)異常，平時(shí)飲食不規(guī)律或是本身胃部有炎癥，所處環(huán)境、心理也有一定影響。

日常飲食、生活習(xí)慣對(duì)消化系統(tǒng)的影響很大。應(yīng)注重均衡營養(yǎng)、五谷雜糧都吃。

舉措建議

1.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少吃零食多吃飯。飲食清淡營養(yǎng)最重要，辛辣油膩少食用，水果蔬菜常食用。

2.多喝熱水助消化，運(yùn)動(dòng)鍛煉強(qiáng)體質(zhì)。

3.經(jīng)常消化不良應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治，避免延誤病情。

4.保持心情愉悅，多去環(huán)境優(yōu)美的公園玩耍。