寶媽需要在飲食方面吃的更加的清淡，但是不要吃冷的和寒的食物，多吃一些適合腸胃消化的食物。

比如吃一些面條、小米粥等容易消化的食物，但是也需要搭配瘦肉、雞蛋等有營(yíng)養(yǎng)的食物，讓身體的蛋白質(zhì)得到補(bǔ)充。

舉措建議

1.媽媽最好不要吃一些比較辣的或者是比較刺激的食物，保持健康的飲食。

2.媽媽對(duì)寶寶的時(shí)候需要有更多的耐心，讓寶寶有個(gè)好心情的同時(shí)，媽媽更要有好的情緒。

3.媽媽盡量在哺乳期的時(shí)候不要喝咖啡和熬夜，建議少吃一些巧克力，不然會(huì)對(duì)寶媽的神經(jīng)有影響。孩子消化不良時(shí)，容易引發(fā)腹痛、便秘或胃腸型感冒，病因主要還是腸胃功能失和誘發(fā)的，平時(shí)要留意孩子自身的情況如果排便呈稀爛或者舌苔發(fā)黃且厚膩時(shí)，一定要及時(shí)調(diào)理孩子的腸胃，可以服用三公仔保濟(jì)口服液，口感好，孩子比較容易接受。

注意事項(xiàng)

孩子消化不良時(shí)，容易引發(fā)腹痛、便秘或胃腸型感冒，病因主要還是腸胃功能失和誘發(fā)的，平時(shí)要留意孩子自身的情況如果排便呈稀爛或者舌苔發(fā)黃且厚膩時(shí)，一定要及時(shí)調(diào)理孩子的腸胃，可以服用三公仔保濟(jì)口服液，口感好，孩子比較容易接受。