晚上睡覺嗓子疼的原因是有很多種的，如果在睡覺的時候是通過張口來進行呼吸的，有可能會造成喉嚨疼，但也不排除是因為室內(nèi)的空氣過于干燥所引起的，在睡前如果吃了過多的上火食物或者是身體出現(xiàn)疾病，也有可能會造成嗓子干。

舉措建議

在平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，吃東西的時候要少吃多餐，細嚼慢咽，避免出現(xiàn)暴飲暴食的情況，以免對腸胃造成影響，飲食也要豐富多元化，避免出現(xiàn)過度偏食，以免導(dǎo)致身體其他營養(yǎng)物質(zhì)出現(xiàn)缺乏。