對于身體快速發(fā)育中的嬰幼兒睡眠是非常重要的，嬰幼兒時(shí)期三分之二的時(shí)間都在睡眠，足夠的睡眠可以更好的促進(jìn)身體發(fā)育。如果睡眠減少免疫力也會降低，所以在寶寶不好好睡覺時(shí)應(yīng)及時(shí)找出問題所在。

原因分析

一歲寶寶睡眠不好的原因？

1.環(huán)境和光線的影響（嬰幼兒在睡眠的時(shí)候?qū)Νh(huán)境要求比較高，如果是環(huán)境有雜音，光線太亮都會影響到寶寶的睡眠）

2.白天活動量較少（白天可以多活動活動，到了晚上寶寶就會比較累，也可迅速進(jìn)入睡眠狀態(tài)）

3.身體不舒服（當(dāng)寶寶身體不適時(shí)，他們的表現(xiàn)就是不愛睡覺，愛哭鬧）

舉措建議

一歲寶寶睡眠不好可以嘗試以下幾個(gè)方法：

1.臨睡前給寶寶做個(gè)按摩

2.保持安靜的環(huán)境，關(guān)閉一切燈源

3.睡前給寶寶喝飽奶更容易入睡