不少女性為了維持身材，會選擇熱量低的食物進食，早晨是可以吃雞蛋餅的，雞蛋餅本身熱量并不高 ，而且可以維持人體所需營養(yǎng)，是不錯的選擇

原因分析

1，雞蛋中有很多人體所需營養(yǎng)物質(zhì)，對身體都是很好的，雞蛋也是早晨的選則

2，雞蛋餅中的熱量并不多，所以雞蛋餅不僅可以提供人體一天所需熱量，并且晚上也會消耗完的

舉措建議

減肥的話，主要還是靠飲食和運動的

1，飲食方面建議多吃碳水類的，比如全麥面包，多補充蛋白質(zhì)，少吃甜，油膩的食物

2，加上合理的運動，相信是可以成功保持身材的