嗓子疼的時(shí)候是可以適當(dāng)喝一些蜂蜜水的，蜂蜜水具有清喉利咽、清熱解毒的效果，還可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，在患病期間也可以吃一些柚子與枇杷，柚子和枇杷都具有清熱祛火和減輕體內(nèi)炎癥的作用。

舉措建議

建議在飲食方面多吃一些新鮮的蔬菜與水果，為身體補(bǔ)充足夠的維生素C，不要吃油膩、辛辣的食物，以免加重體內(nèi)炎癥。

平常應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，如慢走、跑步、打球等，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)自身抵抗力。