生完寶寶以后出現了性冷淡，夫妻雙方是可以多進行溝通的，也可以適當的鍛煉身體來改善性冷淡的情況。

女性在生完寶寶以后是不能夠盡早同房的，一般需要6~8周左右才能夠恢復到孕前的狀態(tài)，所以就很容易出現性冷淡的情況。

舉措建議

平時需要放松心情，不要太過于緊張，也不要太過于焦慮，飲食方面需要多吃一些營養(yǎng)豐富并且清淡易消化的食物，同時也需要多加注意休息，保持充足的睡眠，多花一點時間去關心對方，多給予幫助，增加夫妻感情。