很多女性在來(lái)月經(jīng)之前都可能會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛的情況，主要是由于體內(nèi)的雌激素水平和孕激素水平出現(xiàn)了明顯的波動(dòng)，所以乳腺就受到了刺激，從而出現(xiàn)了乳房疼痛的現(xiàn)象，通常在月經(jīng)結(jié)束以后都可以慢慢消失的。

舉措建議

平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律，盡量不要暴飲暴食，也不要經(jīng)常熬夜，需要多休息，保持充足的睡眠，同時(shí)在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候還要多注意保暖，避免受涼，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。