孕婦能吃什么水果
2020-03-03
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懷孕期間,對(duì)水果沒有什么特別的要求,如果對(duì)某些水果中的成分有過敏的現(xiàn)象,最好不要食用,也可以適量的吃些香蕉,蘋果,獼猴桃,橘子,西瓜,甜瓜,梨,柚子等,在進(jìn)食的時(shí)候不要一次性吃的太多,要少食多餐。
舉措建議
在懷孕期間除了吃水果還要注意營養(yǎng)搭配,多吃素食,少吃肉食,在進(jìn)食之后要多活動(dòng),不要做劇烈的運(yùn)動(dòng),根據(jù)身體的狀況選擇適合自己的活動(dòng),多喝水,多注意休息,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,避免太過勞累,同時(shí)要保持良好的心情,按時(shí)去醫(yī)院體檢。