判斷自己是否有艾滋病的方法是到醫(yī)院進行艾滋病抗體的檢查，可于高危接觸后4到6周檢查下艾滋病抗體，然后根據(jù)結(jié)果來進行治療，如果說自己不幸確診艾滋病要及時根據(jù)醫(yī)生建議進行治療，避免耽誤了治療時間。

舉措建議

治療期間不要和他人發(fā)生性關(guān)系，避免傳染給他人，同時要注意積極配合醫(yī)生進行治療，保持樂觀的心態(tài)，最好是隔離進行治療，避免出現(xiàn)傳染的情況，還可以多運動來提高自己的免疫力，定期復(fù)查。