懷孕初期的飲食和禁忌有哪些
2020-03-03
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懷孕初期的飲食沒有特殊的禁忌,主要是根據(jù)本身的情況保持營養(yǎng)均衡就可以了,包括蛋白質(zhì),碳水化合物,水果,蔬菜等等。在懷孕的初期可以遵醫(yī)囑給身體補(bǔ)充葉酸,因?yàn)槟軌蚝芎玫慕档吞喊l(fā)生畸形病變的概率。
舉措建議
在飲食上最好以清淡好消化的食物為主,避免吃過多不好消化和寒涼性的食品。另外也要注意個(gè)人的衛(wèi)生,每天堅(jiān)持使用溫開水的方法清洗外陰,保持局部清潔干燥,內(nèi)褲也要勤洗勤換,可以在太陽光下暴曬,消毒處理。