在排卵期出現(xiàn)乳房脹痛多考慮是正常的，主要是由于體內(nèi)激素水平變化所引起的，女性如果出現(xiàn)長期肝氣郁結(jié)的話，也有可能會(huì)導(dǎo)致乳房脹痛，如果脹痛比較嚴(yán)重的話，最好及時(shí)去醫(yī)院檢查一下，明確病因之后及時(shí)治療。

舉措建議

在乳房脹痛的時(shí)候，可以用毛巾熱敷或者局部按摩的方法來緩解癥狀，平時(shí)要注意乳房處的清潔，穿合適的文胸，另外要注意避免吃辛辣生冷油膩刺激的食物，盡量吃一些清淡的食物，比如新鮮的水果蔬菜，粗纖維食物等等。