兩個(gè)小腿子酸痛，考慮是受涼或者是勞累過(guò)度等原因造成的，但是也不能夠排除缺鈣的一種表現(xiàn)。日常生活中需要好好的休息，保證足夠的睡眠時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間的勞累過(guò)度，另外也要注意保暖，避免局部著涼。

舉措建議

必要的時(shí)候可以到醫(yī)院來(lái)檢查，看一下是否缺鈣，可以在醫(yī)生的建議下吃鈣片，在飲食上也要增加營(yíng)養(yǎng)，可以選擇豆類，魚類，奶類，肉類等等豐富有營(yíng)養(yǎng)的食物，最好不要挑食。平時(shí)也要多曬曬太陽(yáng)，對(duì)身體都有一定的好處。