左手臂發(fā)麻有可能是著涼引起的，也有可能是在睡覺的時候長時間的保持一個姿勢壓迫神經(jīng)，血管引起的，還可能是疾病引起的，比如頸椎病，腦部疾病等，最好及時去醫(yī)院做相關(guān)檢查，查明病因，針對治療，平時要注意加強(qiáng)保暖。

舉措建議

在平時要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，食物要多樣化，并且注意營養(yǎng)搭配，也可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┐掷w維的食物，避免出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，多喝水，多注意休息，不要長時間的低頭工作和生活，要注意經(jīng)常更換姿勢，避免過度勞累，要勞逸結(jié)合。