月經(jīng)期間可以適當?shù)暮纫恍┝_漢果水，月經(jīng)期間需要注意個人的衛(wèi)生情況，另外也需要做好保暖的工作，避免受涼，對于有痛經(jīng)的女性可以通過腹部熱敷等方法來進行緩解，例如使用熱水袋放在腹部進行熱敷。

舉措建議

月經(jīng)期間需要避免做劇烈的運動，不要進行性生活，在月經(jīng)期間進行性生活，可能會導致女性出現(xiàn)腹痛或者出現(xiàn)經(jīng)期延長等情況，對女性的身體會產(chǎn)生影響，建議等到月經(jīng)完全干凈之后再進行性生活。