低血糖可以多吃一些胡蘿卜，苦瓜，蘋(píng)果，橙子，紅棗，蜂蜜等，要均衡飲食，少食多餐，平時(shí)應(yīng)隨身攜帶能使血糖迅速升高的食物，比如糖塊，餅干，巧克力等，不做劇烈的運(yùn)動(dòng)，要進(jìn)行適量的活動(dòng)，保持良好的心情。

舉措建議

在平時(shí)要預(yù)防血糖降低，按時(shí)對(duì)血糖進(jìn)行監(jiān)測(cè)，養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣，如果不能準(zhǔn)時(shí)進(jìn)餐，要在進(jìn)餐之前適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)水果，果汁，餅干等食物，避免劇烈運(yùn)動(dòng)以及空腹運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒，充足飲水，多注意休息，保證充足的睡眠。