來例假有血塊，有可能是久坐不起或者臥床過久引起的，是正常的子宮內膜脫落，這種情況不需要進行治療，也有可能是疾病引起的，比如內分泌失調，婦科炎癥，卵巢病變等，最好去醫(yī)院做檢查和治療，平時要注意加強保暖。

舉措建議

來月經期間不要做劇烈的運動，要根據身體的狀況適量的活動，加強營養(yǎng)，以清淡營養(yǎng)豐富容易消化的食物為主，不要吃生冷寒涼，辛辣刺激的食物，養(yǎng)成良好的生活作息習慣，按時吃飯，早睡早起，充足睡眠，保持好心情。