懷孕后三個(gè)月不需要吃葉酸，要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，并進(jìn)行適量的活動(dòng)，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不提重物，充足睡眠，避免精神緊張壓力大，保持良好的心情，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象。

舉措建議

在平時(shí)要注意講究個(gè)人衛(wèi)生，在身體狀況良好的情況下要經(jīng)常洗澡，保持皮膚清潔干燥，不要吃辛辣刺激，容易上火的食物，也不要吃生冷寒涼，不易消化的食物，各種產(chǎn)氣的飲料也最好不喝，按時(shí)去醫(yī)院產(chǎn)檢，及時(shí)了解胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育狀況。