嬰兒肝火旺盛，有很多明顯的特點表現(xiàn)在睡覺的時候，比如很難入睡，睡眠質(zhì)量差，睡著后很容易出汗等。還有些孩子會磨牙打呼嚕。

肝火旺盛可能由于飲食不當(dāng)或睡眠不足引起，可以給孩子多喝水，吃一些蔬菜水果進行調(diào)理。

舉措建議

1.飲食以清淡為主，多吃蔬菜水果。

2.平時多給孩子喝水，特別干燥季節(jié)，注意補充水分。

3.每天按時給寶寶排泄，以免排泄物滯留導(dǎo)致肝火旺盛。

4.多注意休息，保證充足的睡眠時間。

5.選擇合適的衣物，隨著天氣溫度的變化及時給寶寶增減衣物。