引起月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，比如在哺乳期長期的使用藥物，盆腔氣管出現(xiàn)問題，情緒壓力，厭食或者暴食，婦科炎癥，子宮疾病，內(nèi)分泌失調(diào)等，引起重視，最好去醫(yī)院做檢查和治療，避免緊張恐懼，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒。

舉措建議

經(jīng)期要注意保暖，加強(qiáng)營養(yǎng)，要注意葷素搭配，粗細(xì)結(jié)合，適量活動(dòng)，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免暴飲暴食，在進(jìn)食的時(shí)候要少食多餐，細(xì)嚼慢咽，養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣，講究個(gè)人衛(wèi)生，多注意休息，充足飲水，保持良好的情緒。