月經(jīng)顏色發(fā)黑量少，有可能是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，也有可能是婦科炎癥引起的，最好去醫(yī)院做檢查和治療，經(jīng)期要注意個人衛(wèi)生，經(jīng)常更換內(nèi)褲和衛(wèi)生用品，注意休息，不要做劇烈的運動，不要提重物，保持良好的心情，避免緊張恐懼。

舉措建議

在來月經(jīng)期間要注意觀察身體的健康變化，在發(fā)現(xiàn)異常時最好去醫(yī)院做檢查和治療，講究個人衛(wèi)生，穿寬松透氣的衣服，加強營養(yǎng)，注意保暖，避免受涼，不吃辛辣刺激，容易上火的食物，不吃生冷寒涼，不易消化的食物，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。