在坐月子期間喝紅糖水主要是能夠促進(jìn)惡露的排出，還能夠及時(shí)的補(bǔ)充身體所需要的鐵元素，一般需要喝1周到10天左右，同時(shí)也需要多吃一些營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，比如新鮮的蔬菜水果，蛋類，奶類，瘦肉等。

舉措建議

在坐月子時(shí)候一定要多加注意休息，保持充足的睡眠，不要經(jīng)常熬夜，也不要太過于勞累，還要多注意保暖，睡覺的時(shí)候需要蓋好被子，還要根據(jù)室內(nèi)溫度的變化，適當(dāng)?shù)脑鰷p衣服，避免出現(xiàn)受涼的情況。