蜂蜜的作用與功效有哪些
2020-03-05
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蜂蜜的作用與功效有護(hù)膚美容、提高免疫力、促進(jìn)消化等,晚上睡覺之前喝一杯蜂蜜水,可以起到美容養(yǎng)顏的作用,早上起床喝一杯蜂蜜水,可以促進(jìn)一天的腸胃蠕動,潤腸通便。具體的用量可以咨詢專業(yè)人士。
舉措建議
在平時生活中多吃新鮮的蔬菜水果和粗糧,有利于維生素的補(bǔ)充,多元化飲食,可以滿足身體多種營養(yǎng)的需求,提高身體素質(zhì)和增強(qiáng)免疫力有很好的幫助,同時可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,更好的吸收食物中的營養(yǎng)。
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