出現(xiàn)這種情況以后可以多喝一些紅糖水或者是姜糖水進行緩解，必要的時候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止疼藥物。

出現(xiàn)這種情況，有可能是由于體內(nèi)氣血運行不足導(dǎo)致經(jīng)血無法正常排出體外。也有可能是患上了子宮肌瘤或者是子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾病引起的，需要及時的去醫(yī)院明確診斷。

舉措建議

建議在此期間要多休息，避免進行劇烈的活動，可以用暖水寶對腹部進行熱敷，在飲食上也要避免食用一些過于生冷的食物。

在經(jīng)期的時候也要保持良好的個人下體衛(wèi)生，避免在經(jīng)期性交，否則有可能會導(dǎo)致經(jīng)血逆流，不利于身體健康。