氣血不足的女性可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用中藥進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)在飲食上也可以多吃一些雞肉，豬肉，牛肉，大棗，枸杞等補(bǔ)血補(bǔ)氣。

氣血不足在中醫(yī)上來講就是氣虛和血虛，臨床癥狀主要表現(xiàn)為體質(zhì)虛弱，頭暈，耳鳴，疲乏無力。

舉措建議

建議平時(shí)也可以去正規(guī)的養(yǎng)生館采用經(jīng)絡(luò)療法進(jìn)行緩解。晚上要多休息，不要長時(shí)間的熬夜。

平時(shí)在飲食上要少吃一些過于生冷和辛辣刺激的食物?？臻e的時(shí)候也要積極的鍛煉身體，加強(qiáng)氣血運(yùn)行。