月經(jīng)量少，有可能是平時(shí)減肥過(guò)度，作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜壓力過(guò)大等原因引起的，也有可能是婦科疾病引起的，是冰冷的現(xiàn)象，要及時(shí)去醫(yī)院做檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下查明病因，對(duì)癥治療，平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。

舉措建議

在日常生活中有健康飲食，規(guī)律作息，按時(shí)吃飯，早睡早起，講究個(gè)人衛(wèi)生，避免過(guò)度節(jié)食和減肥，不要熬夜，不長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，電腦，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心情，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意保暖，在身體狀況良好的情況下，要經(jīng)常洗澡。