來月經(jīng)時能吃桃子嗎
2020-03-05
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女性月經(jīng)期間是可以吃桃子的,因為桃子含有豐富的維生素C以及各種礦物質(zhì)、微量元素以及粗纖維,能夠補充身體所需的各種營養(yǎng),還能夠起到預(yù)防便秘的作用。
月經(jīng)屬于女性一個特殊的生理時期,月經(jīng)期間需要注意保證身體的營養(yǎng),如果飲食不當,容易對女性的身體造成一定的傷害。
舉措建議
建議女性月經(jīng)期間的飲食需要注意清淡溫熱營養(yǎng),可以適當多吃含蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物,比如新鮮的雞蛋、牛奶、蔬菜、水果等,避免使用生冷辛辣刺激的食物。
注意月經(jīng)期間也不能吃過多的桃子,以免引發(fā)腹瀉或者導致月經(jīng)出血量增多。
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