月經(jīng)不調(diào)可以適當(dāng)?shù)挠冒~和紅花泡腳，因為艾葉和紅花具有活血通經(jīng)，散瘀祛痛的作用，對調(diào)理女性的月經(jīng)不調(diào)有很好的作用。在通過艾葉和紅花泡腳的時候，可以去咨詢中醫(yī)師，在中醫(yī)師了解身體狀況后再進行泡腳。

舉措建議

泡腳不要在吃過飯后立即泡腳，可以選在飯后一個小時再進行泡腳，泡腳的水溫不要太熱，水的深度可以沒過腳踝處，泡腳的時間不要太長，在泡腳過后及時穿上襪子，做好保暖，并趁著腳熱進行足部的按摩。