感冒時病人的食欲多會下降，故食物以清淡、稀軟和少油膩為主，如白米粥、米湯、爛糊面等。高熱病人可以流食或半流質(zhì)食物，如米湯、牛奶等。蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防和緩解感冒癥狀有一定功效。此外多吃些富含維生素的食物。

舉措建議

感冒后建議病人多飲水，這是有道理的。因為感冒在秋冬季節(jié)較常發(fā)生，此時的天氣干燥，人體內(nèi)的水分容易流失，加上病人發(fā)熱、胃口不好等原因?qū)е麦w內(nèi)水分不足。多喝水可以保證細(xì)胞的充盈狀態(tài)與活力，有利于體內(nèi)毒素的排泄。