一般嗓子發(fā)涼是由于呼吸道疾病導(dǎo)致的，比如急性咽喉炎、慢性咽喉炎等，由于局部感染而導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，從而出現(xiàn)嗓子發(fā)涼的癥狀。

出現(xiàn)這種情況時(shí)要及時(shí)就醫(yī)，平時(shí)要多飲水，也可以用金銀花或者胖大海泡水，有利于緩解這種狀況。

舉措建議

1.建議及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，及時(shí)治療。

2.注意休息，保證睡眠的充足，平時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)，提高抵抗力，避免受涼。

3.飲食要清淡，避免食用辛辣油膩的食物，多吃些水果蔬菜。

4.注意口腔衛(wèi)生，及時(shí)的漱口刷牙。