引起月經(jīng)不調(diào)的原因是比較多的，比如長(zhǎng)時(shí)間的勞累過度或者精神過于緊張，做了劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉，受到寒冷的刺激等等，都有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。在日常生活中需要調(diào)整好不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。并且多注意保暖，避免著涼。

舉措建議

必要的時(shí)候到正規(guī)的醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查，查找具體的原因，遵醫(yī)囑使用對(duì)癥的方法來進(jìn)行調(diào)理身體。來月經(jīng)的時(shí)候需要做好防護(hù)，首先要好好的休息，保證足夠的睡眠時(shí)間，調(diào)整好心態(tài)，避免思想壓力過大。