月子里喝小米粥是非常有好處的，小米中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，像膳食纖維、維生素、蛋白質(zhì)等，可以促進(jìn)產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)，還能增強(qiáng)免疫力提高其抵抗力。小米粥軟軟糯糯的易消化，對(duì)產(chǎn)后各器官的恢復(fù)很有利。

舉措建議

小米中還含有豐富的鐵元素，可以幫助產(chǎn)婦補(bǔ)血，同時(shí)小米中含有的維生素B族，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，提高食欲。 所以在坐月子期間多喝小米粥對(duì)補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)、提升產(chǎn)婦的身體素質(zhì)是有很多好處的。