產(chǎn)后出現(xiàn)了乳汁淤積，應該讓寶寶多吸允乳房，也可以請專業(yè)的催乳師幫助疏通，并且還要多觀察乳房的變化，如果出現(xiàn)了紅腫熱痛，并且有發(fā)熱的情況，一定要及時到正規(guī)的醫(yī)院就診，避免發(fā)展成急性乳腺炎或者是乳腺化膿。

舉措建議

平時一定要多注意休息，保持充足的睡眠，飲食方面需要多吃一些清淡易消化的食物，還要補充身體的營養(yǎng)，晚上睡覺的時候一定要蓋好被子，避免出現(xiàn)受涼的情況，還要注意乳房局部的衛(wèi)生，每次喂奶之前都要清洗乳頭。