小孩腳后跟疼有可能是受到外傷引起的，有可能是腳部受涼或者所穿的鞋子不合適摩擦引起的。平時要經常用溫水泡腳，以及幫寶寶按摩小腿和足部緩解疼痛，如果是肥胖的小孩要適當減肥，減輕足跟負擔，并做好腳部保暖，避免受涼。

舉措建議

家長在平時要注意給寶寶更換舒適的鞋子，并加強寶寶安全教育，避免受到外傷。飲食要以清淡營養(yǎng)豐富，容易消化的食物為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，不吃生冷寒涼，辛辣刺激的食物，不要長時間玩耍，要多注意休息。