上火導致便秘，可從日常的生活起居進行改善，讓孩子充足飲水，適當?shù)某砸恍┯兄谖改c蠕動的水果，或者榨成汁加熱來喝，避免讓孩子吃太多零食，多活動，居住環(huán)境要保持溫度和適度適宜，并且要經常開窗通風，保持空氣清新，嚴重時可在醫(yī)生的指導下進行調理。

舉措建議

平時避免讓孩子吃辛辣刺激，容易上火的食物，也不要吃油膩油大，不易消化的食物，各種產氣的飲料以及生冷寒涼的食物也最好不吃，飲食也要清淡并且富有營養(yǎng)，要少食多餐，細嚼慢咽，多喝水，保證充足的睡眠。偶爾出現(xiàn)便秘多數(shù)是內熱導致的，可以適當喝一些有清熱解毒的涼茶，比如常見的王老吉廣東涼茶顆粒，配方中含有的淡竹葉、布渣葉有除煩躁、清熱消滯的功效，有助于緩解和預防便秘。但長期出現(xiàn)便秘，應及時到醫(yī)院就診，找出致病因素，對癥治療。

注意事項

偶爾出現(xiàn)便秘多數(shù)是內熱導致的，可以適當喝一些有清熱解毒的涼茶，比如常見的王老吉廣東涼茶顆粒，配方中含有的淡竹葉、布渣葉有除煩躁、清熱消滯的功效，有助于緩解和預防便秘。但長期出現(xiàn)便秘，應及時到醫(yī)院就診，找出致病因素，對癥治療。