產(chǎn)后十天惡露還沒(méi)有干凈，可以暫時(shí)先觀察，由于每個(gè)人身體素質(zhì)都是不一樣的，一般情況下持續(xù)的時(shí)間不超過(guò)三周，要密切觀察身體的變化，如果出現(xiàn)了小腹疼痛，要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療。

舉措建議

要多加注重個(gè)人的局部衛(wèi)生，每天要用溫水清洗下陰處，內(nèi)褲和衛(wèi)生巾要及時(shí)進(jìn)行更換，飲食上面吃的清淡一些，可以吃一些富含維生素的新鮮瓜果和蔬菜，以及補(bǔ)氣補(bǔ)血類(lèi)的食物來(lái)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，避免過(guò)度勞累的情況發(fā)生。