得了產(chǎn)后抑郁癥通常是需要心理疏導(dǎo)和藥物治療的，如果不是特別的嚴(yán)重，一般通過(guò)心理疏導(dǎo)就可以緩解癥狀，但如果比較嚴(yán)重，還需要兩種方法一起使用，同時(shí)患者也需要調(diào)整好自己的心態(tài)，積極的配合醫(yī)生治療。

舉措建議

平時(shí)一定要多加注意休息，保持充足的睡眠，不要給自己太大壓力，也不要過(guò)度勞累，飲食方面需要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，同時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，提高自身的抵抗能力和免疫力。