坐月子海參是可以吃的，產(chǎn)后產(chǎn)婦吃一些海參能夠達(dá)到補(bǔ)血益氣的功效，同時(shí)海參中含有豐富的氨基酸以及蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于產(chǎn)后的產(chǎn)婦的身體恢復(fù)是有利的，產(chǎn)后一定要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，不要過(guò)量食用。

舉措建議

在產(chǎn)后要注意營(yíng)養(yǎng)要搭配起來(lái)，要注意保持健康的飲食習(xí)慣，避免自己出現(xiàn)挑食以及偏食的情況，還要注意定期補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)品也是很好的，還可以吃一些紅棗、阿膠等食物來(lái)幫助自己恢復(fù)身子。