肝腎陰虛可以適當(dāng)吃些存在滋補(bǔ)肝腎作用的食物，推薦紅棗、谷類、豆類、南瓜等，并保證日常飲食營養(yǎng)，合理搭配膳食。

肝腎陰虛常由久病失調(diào)所導(dǎo)致，其它因素可包括情志不遂、房勞過度等，應(yīng)查找病因，以便針對性調(diào)理。

舉措建議

調(diào)理期間，建議清淡飲食，忌煙忌酒，且避免油膩、辛辣食物的攝入，同時(shí)應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，且提高自身抵抗力。

注意心態(tài)的樂觀，多曬太陽，避免過度憂慮，同時(shí)應(yīng)規(guī)律作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以輔助調(diào)理。