例假和懷孕胸漲的區(qū)別，主要是因為引發(fā)的原因不一樣，例假一般情況下是身體激素水平發(fā)生變化所導致的；也有可能是身體內分泌紊亂導致一個乳房漲痛感；懷孕乳房有可能是身體過于疲乏或者血管擴張導致的。

舉措建議

如果胸脹的厲害，可以通過溫熱的毛巾熱敷方法進行緩解，如果不能改善，可以去醫(yī)院做個檢查，在平時生活中需要有良好的生活習慣，多吃新鮮的蔬菜水果，避免上火食物的攝入，同時保持心情舒暢。