月經(jīng)如果推遲一個(gè)星期的范圍，屬于正常的生理現(xiàn)象，但是如果超過這個(gè)范圍，就有可能會(huì)屬于異常的。需要觀察嚴(yán)重程度，如果經(jīng)常的推遲時(shí)間比較長，最好可以選擇正規(guī)的醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查，看一下具體引起的原因。

舉措建議

可以根據(jù)檢查結(jié)果，遵醫(yī)囑使用對(duì)癥方法來進(jìn)行調(diào)理身體。平時(shí)生活中需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，生活當(dāng)中勞逸結(jié)合，早睡早起，避免長時(shí)間的熬夜，要好好的休息，保證足夠的睡眠時(shí)間，另外飲食上不要吃寒涼性的食物，也不要過度的去節(jié)食。