自然流產(chǎn)，半個月后久坐腰酸有可能是著涼引起的，有可能是腰椎疾病引起的，要引起重視和在家人的幫助下，通過按摩或者熱敷的方法進行緩解，如果持續(xù)的比較久，最好去醫(yī)院做檢查和治療，同時要加強保暖。

舉措建議

在自然流產(chǎn)后也要多注意休息，盡早下床活動，不要長時間的久坐，久臥，久站等，要適量活動，不要做劇烈的運動，加強營養(yǎng)，保證充足的睡眠，多喝水，多注意休息，保持良好的心情，密切觀察身體的健康變化。