產(chǎn)后喝紅糖水具體喝多久，可根據(jù)個(gè)人需要決定，最好不要超過(guò)10天，可以少量的喝，不建議大量飲用，在喝的時(shí)候一定要加熱來(lái)喝，要喝涼的以及冰凍的，紅糖水有利于惡露的排出對(duì)子宮恢復(fù)是很有好處的，可以起到補(bǔ)氣補(bǔ)血，活血化瘀的功效。

舉措建議

產(chǎn)后要注意加強(qiáng)保暖，避免著涼感冒，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃生冷寒涼辛辣刺激的食物，飲食要清淡并且富有營(yíng)養(yǎng)，也可以適量的吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，要少食多餐，細(xì)嚼慢咽多活動(dòng)，多喝溫開(kāi)水，預(yù)防便秘。