人流以后具體的下床時間要根據(jù)個人的身體情況來定，一般情況下要臥床休息兩三天，下床活動的時候動作幅度不要太大，時間不要太長，一個月之內(nèi)禁止性生活，不要從事重體力勞動以及用冷水洗頭，洗澡，加強營養(yǎng)。

舉措建議

人流之后要注意加強保暖，避免著涼感冒，飲食要清淡并且富有營養(yǎng)，以溫?zé)岬臑橹鳎灰陨浜疀龅氖澄?，多吃新鮮的蔬菜和水果，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a氣補血的食物，要少食多餐，細(xì)嚼慢咽，有助于食物消化吸收，多飲水，保證充足的睡眠。