剖腹產(chǎn)后腰酸背痛怎么調(diào)養(yǎng)
2020-03-10
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剖腹產(chǎn)后出現(xiàn)腰酸背痛的情況,日常生活中要給局部進行熱敷,也要加強保暖,盡量避免出現(xiàn)受涼的情況可以適當?shù)倪M行腰部肌功能鍛煉,在行走的時候也要選擇一些松軟的鞋子穿,盡量不要穿高跟鞋。
舉措建議
平時也要避免長時間的抱孩子,也要避免長時間的彎腰做家務活,最好可以讓家人代勞,同時在睡覺的時候也可以選擇硬板床,如果腰酸背痛的特別嚴重,也可以到醫(yī)院,在醫(yī)生的診斷下選擇針灸、按摩等緩解疼痛的現(xiàn)象。
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